eSIMのおすすめは渡航先で決まる｜日数・容量・相談先で比較
海外eSIMの選び方
eSIMのおすすめは
渡航先で決まる
日数・容量・相談先で比較
海外旅行のeSIMは、渡航先に対応する候補を先に残し、日数と使う量、相談のしやすさでひとつに絞ると選べます。
- 東南アジアを周遊するなら、Glocal eSIMのアジア周遊プランが候補です。
- 行き先が多い・日程が長いなら、Nomad SIMかAiraloが候補です。
- 初めてで日本語の相談先がほしいなら、日本語チャットのある候補を選ぶとよいでしょう。
候補は３つの表で比べられ、容量の目安・電話番号の有無・開通条件も購入前に確かめられます。
【結論】eSIMは渡航先に合わせて選ぶ
渡航先に対応しない候補はどれだけ安くても使えないため、対応する候補から絞ります。そのうえで、日数×1日の使用量で容量を決め、困ったときに日本語で相談したいかで候補をひとつにするのがよいです。候補ごとに対象の国の数、選べる日数、サポートの言語が違うためです。（Holafly 公式（日本語））
あなたの旅はどれ？
- 東南アジアの周遊では、アジア周遊２の対象5か国に行く国がすべて入るか確かめてください。対象内なら、ひとつのプランで周遊できます。
- 行き先が多い・長い旅では、Nomad SIMの買い切りプランに1日〜180日間の選択肢があります。日数だけで決めず、必要な容量との組み合わせも確かめてください。
- 初めてのeSIM→日本語チャットのあるトリファかHolafly。どちらも24時間の日本語サポートを案内しています。設定の手順を出発前に確かめます。
Glocal eSIMの案内で、申し込み前の条件を確かめられます。
候補の比較は対応地域と利用期間の幅で分かれる
Airaloは200地域以上、Nomad SIMは170ヵ国以上が対象です。
候補を比べる基準は、行く国が対象かと、旅の日数に合うプランがあるかのふたつです。値段は日数と容量の組み合わせで変わるので、表では各社の公式ページに出ている額の例だけを載せています。
表の並べ方は、対応する国・地域の広さの順です。Glocal eSIMは国の数ではなく、東南アジアの周遊に絞ったプランとして載せています。
| # | 名前 | 対応する | 日数・ |
|---|---|---|---|
| 1 | Airalo | 200地域以上（国別・地域・世界） | 韓国向けの |
| 2 | トリファ | 世界200ヶ国以上 | アプリで |
| 3 | Nomad SIM | 世界170ヵ国以上 | 買い |
| 4 | Glocal eSIM アジア | 東南 | 3日間・5GBで1,430円 |
| 5 | Holafly | ヨーロッパ | ヨーロッパ |
比較表の確認日：2026年10月31日。
表の料金は条件がそろっていないため、そのまま安い順には比べられません。Airaloの韓国向けは、一覧の最低金額が650円からです。無制限の30日プランは11,200円なので、予算は自分の日数と容量の料金で考えてください。
出典: 各社公式ページ
Glocal eSIMの案内で、申し込み前の条件を確かめられます。
行き先がひとつの国なら国別、周遊なら地域プラン
行き先がひとつの国なら国別、複数の国を回るなら全訪問国をカバーする地域プランが候補です。
Airaloでは、ひとつの国で使えるプランはローカル、地域向けはリージョナルと呼ばれます。世界向けのグローバルもあるので、商品名だけでなく対象国も確かめてください。
Glocal eSIMのアジア周遊２は、カンボジア・タイ・フィリピン・ベトナム・ラオスが対象です。各国では回線が自動で選ばれますが、対象外の国では使えません。
出典: Airalo公式・Glocal eSIM商品ページ
旅行中に国境を越える？
A：越えないなら
その国の国別プランを選び、日数と容量を合わせる
国別プランB：越えるなら
回る国が全部入った地域・周遊プランを選ぶ
地域・周遊プラン乗り継ぎで別の国の空港に寄るだけなら、空港のWi-Fiで足りることもあります。乗り継ぎ先でも通信したいときだけ、その国が対象に入ったプランにします。
容量は使う量の目安と旅の日数で決める
Glocal eSIMの目安は1日500MB〜1GB、地図を多く使うなら1日2GBです。
容量の目安は1日の使用量×日数で、Glocal eSIMは一般的な使い方と地図を多く使う場合を分けて案内しています。動画を見る場合に同社が勧めているのは、いちばん大きい容量か無制限のプランです。
出典: Glocal eSIM商品ページ
地図をよく使う旅では、同じ日数でもひとつ上の容量が必要なことがあります。宿やカフェのWi-Fiを長く使えるなら、一般的な使い方の目安で見積もった小さめの容量も候補です。
容量型は超過後に低速、無制限にも制限がある
容量型は超過後の速度、無制限プランは短時間に大量に使ったときの制限に注意が必要です。
Glocal eSIMでは、容量を超えた後も利用期間内なら128Kbpsで使えると案内しています。低速では地図や画像の読み込みに時間がかかるため、ぎりぎりの容量で選ばないほうが安心ですね。
出典: Glocal eSIM商品ページ・Holafly公式
容量型
- 使う量が少ない旅ほど額を抑えやすい
- 使い切ると低速になる
- 足りなければ追加購入できる候補もある
無制限
- 容量を気にせず地図や写真の共有に使える
- 現地の通信会社の方針で速度が制限される場合がある
- テザリングの量に上限がある候補もある
テザリング（スマホの通信をパソコンなどに分けること）は、無制限プランでも共有できる量が決まっている場合があります。Holaflyでヨーロッパ向けの7日間プランを使う場合、共有は合計7GBまでです。（Holafly ヨーロッパ向けeSIM）
旅行用eSIMは電話番号の無いデータ専用が中心
データ専用のeSIMはLINEなどのアプリ通話には使えますが、通常の電話やSMSには使えません。
下の表は、電話番号が付かないプランの比較です。現地の番号で電話をかけたり、これらのeSIMでSMS認証コードを受け取ったりはできません。
この表は、電話番号と通話について各社の公式ページの記載を並べたもので、並べ方に順位の意味はありません。条件はどれもデータ通信のプランです。
| 名前 | 電話番号・ | アプリの |
|---|---|---|
| Glocal eSIM | 使えない | LINEなどで |
| Holafly | 付かない | LINEなどで |
| トリファ | 海外の | LINEなどで |
注意
銀行やカードの本人確認にSMSを使うなら、日本の番号で受け取れる設定を出発前に確かめてください。日本の回線を残し、データ通信だけをeSIMに切り替える設定は、スマホのモバイル通信画面で選べます。
開通は購入後のメールと現地での接続で始まる
購入後に届く案内メールで、設定手順と利用期間が始まる条件を確かめておくと安心です。
有効期間は、購入した日ではなく使い始めた時点から数えるプランが多いです。Glocal eSIMでは、現地で通信を始めると利用日数のカウントが始まります。
出典: Glocal eSIM商品ページ
- 購入サイトでプランを選んで支払う。すぐに設定情報が作られるため、購入後のキャンセルはできない当日
- メールの受け取り設定情報は1時間ほどでメールで届く
- スマホに設定出発前にWi-Fiのある場所で読み込む。SIMロックが残った端末に読み込むと、同じQRコードは使えない
- 現地でつなぐ現地で通信を始めた時点から日数を数える。購入から90日以内に使い始める
条件別のおすすめは使い方と相談先で決まる
東南アジア周遊はGlocal eSIM、長い旅はNomad SIM、日本語の相談はトリファです。
ここまでの比べ方を、旅の条件ごとにまとめました。どの行も、表の対応地域・日数の幅・サポートの記載を根拠にしています。値段は日数と容量で変わるので、最後は自分の条件の額で決めます。
回る国と日数、相談のしかたで合うeSIMが変わります
| あなたの | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| タイ・ | Glocal eSIM アジア | 対象の5か国をひとつの |
| 長期の | Nomad SIM | 買い |
| 行き | Airalo | 200地域以上で |
| 初めてで、日本語の | トリファ | 24時間対応の |
| 現地の | データ | 表の |
渡航先と相談先の条件が合う候補は、使う日数と容量をそろえて料金を比べてください。必要な条件を満たすなら、支払い額を抑えられるプランでよいでしょう。
保存版：購入前と出発前に確かめる６つ
- スマホがeSIMに対応し、SIMロックが解除されているか確かめてください。
- 使う国がすべてプランの対象か確認しましょう。乗り継ぎ先でも通信したい場合は、その国も含めてください。
- 利用期間が旅程に合い、1日の使用量×日数に足りる容量があるか確かめてください。
- パソコンなどにも通信を分けるなら、テザリングの上限を確認しましょう。
- 銀行やカードの本人確認でSMSが必要なら、日本の番号で受け取る設定を決めておいてください。
- 購入後のメールで設定手順と利用開始の条件を確かめ、困ったときの相談先も控えておきましょう。
【まとめ】渡航先から絞り日数と使う量で決める
渡航先に対応する候補から、日数と使う量に合うプランを選ぶのがよいです。
eSIM選びで最初に外せないのは、行く国で使えるかどうかです。そのあとに日数と使う量で容量か無制限かを決め、困ったときの相談先で候補を決めると、買った後に「使えない」「足りない」となりにくくなります。
まとめ：結局どうすればいい？
- 行く国の確認→対象の国に入っている候補だけを残す
- 複数の国を回る→回る国が全部入った地域・周遊プランにする
- 容量の決め方→1日の目安×日数を超える容量にし、境目なら余裕を持たせる
本文の比べ方を整理したもの
- 行く国を確かめる対象に入っていない候補を外す
- プランの種類を決める国境を越えるなら地域・周遊プランにする
- 日数と容量を決める使う量の目安×日数で容量か無制限かを選ぶ
- 相談先と端末を確かめる日本語サポートの有無と、eSIM対応・SIMロック解除を確かめる
Glocal eSIMの案内で、申し込み前の条件を確かめられます。
【よくある質問】対応端末とSIMロック解除が必要
eSIMを使うには、スマホがeSIMに対応し、SIMロックが解除されている必要があります。
自分のスマホがeSIMを使えるかはどこで分かりますか
Airaloは、端末がeSIMに対応し、SIMロックが解除されていることを設定の前提にしています。ロック解除は各携帯会社のサイトか店舗で手続きできます。
出発前に設定しておいても日数は減りませんか
Airaloは、ほとんどのeSIMが渡航先の対応ネットワークにつないだ時点で有効期間が始まると案内しています。Glocal eSIMは購入から90日以内に使い始める決まりです。
容量が足りなくなったらどうなりますか
Glocal eSIMの容量プランは、超えた後も利用期間内なら128Kbpsの低速で通信できます。Airaloは、追加購入に対応するeSIMならトップアップ（追加の容量）を買えます。
パソコンやタブレットにも分けて使えますか
Glocal eSIMとNomad SIMはテザリングに対応しています。Holaflyのヨーロッパ向けは、7日間プランのテザリングが合計7GBまでです。
買った後にキャンセルできますか
Glocal eSIMは購入後すぐに設定情報が作られるため、キャンセルできません。日程が変わりそうなら、買う前に各社の返金の条件を確かめます。
東南アジアを周遊するなら、まずどこを比べればよいですか
行く国がカンボジア・タイ・フィリピン・ベトナム・ラオスの中なら、Glocal eSIMのアジア周遊２の日数と容量から比べると早いです。対象外の国が入るなら、Airaloの地域プランと比べます。
参考（確認日：2026年10月31日）
本文の対応地域・日数・額は上記ページの表示です。額は日数と容量で変わるため、申し込む前に各社のページで自分の条件の額を確かめます。